まったりぐったりなブログ

今日の朝は
体重 61.4kg
体脂肪率 10.8%
でした
１日の摂取カロリーを2000Kcal上限（お腹が満足できるときは1800Kcal)で継続してますが、徐々に減ってきてる感じです
基本的に肉～脂～って叫ぶタイプ [...]