今日の朝は
体重 60.8kg
体脂肪率 10.5%
でした
２日前には60.2kgまで落ちてたんですけど、仕事の都合で外食となった日に
味噌ラーメン（結構こってり）＋ご飯
を食べたらみごとに増えました。。。
やっぱり油いっぱいで炭水化物も過剰摂取状態になるとヽゝﾟ ‐ﾟνﾀﾞﾒﾅﾉﾈ･･･
ま、なが～～～～い目で見てがんばろうっと
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ダイエット再開１０ |
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