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ダイエット再開6

今日の朝は

体重 63.2kg 体脂肪率 10.6%

でした

増えました。。。 でも経験上1日で2kg増減するんですよね~

ま、がんばってこ (・ω・ )

ダイエット再開5

今日の朝は

体重 62.2kg 体脂肪率 11.2%

でした

体重は一気に(といっても以前よりはかなり多い。。。)減りました

もっとも1回だけ見ても仕方ないんで毎日頑張ることが大事ですね

今日のお昼は外食なんで、カロリーオーバーしないように注意しよっと

目標は800Kcal未満b

ダイエット再開4

イベントがたくさんあって体重が増えたりする年末年始明け初のアップです

焼肉食べ放題やら飲みやらで体重が若干増えてるかな~と少しは覚悟しつつ、昨日の夜に体重計へ

さ~て、何Kgになったかな~っと

64kg …

( ・ω・)モニュ?

64kg !? (゜Д゜≡゜Д゜)?

いくらなんでも・・・・ orz

ということで気合入れてダイエット (`・ω・´)シャキーン

今日の朝は

体重 63.5kg 体脂肪率 10.5%

でした

がんばるぞ!!!!

ダイエット再開3

今日の朝は

体重 61.8kg 体脂肪率 9.8%

でした

今日から実家に帰省したりして体重測れなくなるんで、しばらくお休みです

正月の間に増えすぎないように注意せねば。。。 (´ヘ`;)

ダイエット再開2

今日の朝は

体重 61.6kg 体脂肪率 10.0%

でした

寝坊(8:30)して測ったんでちと少なめ

ま、気長~~~にね (゜▽゜ )

ダイエット再開1

今日の朝は

体重 61.8kg 体脂肪率 10.5%

でした

とりあえず1年後の目標を

体重 60.0kg 体脂肪率 10.0%

としてゆるやか~~~~~にダイエットしていきます ヽ( ‾▽‾)ノ

ダイエット再開!!!

いきなりですがダイエット再開を強く決意しました!!!

ここ半年ほど穴のないベルト(なんて言うんだろ?)を使って楽~にしてたんですが、昨日ひっさしぶりに穴のあるベルトをつけてみると。。。

ガ━━ΣΣ(゜Д゜;)━━ン!!

なんとベルトの穴が1つ緩めのところになっているではありませんか!?

しかもそこでもきつめ (´;ω;`)ウッ…

これから年末年始ダイエットは難しいですけど、来年1年かけて元の状態に戻そうと決意を固めました (・へ・)