今日の朝は
体重 63.2kg
体脂肪率 10.6%
でした
増えました。。。 でも経験上1日で2kg増減するんですよね～
ま、がんばってこ [...]
今日の朝は
体重 62.2kg
体脂肪率 11.2%
でした
体重は一気に（といっても以前よりはかなり多い。。。）減りました
もっとも１回だけ見ても仕方ないんで毎日頑張ることが大事ですね
今日のお昼は外食なんで、カロリー [...]
イベントがたくさんあって体重が増えたりする年末年始明け初のアップです
焼肉食べ放題やら飲みやらで体重が若干増えてるかな～と少しは覚悟しつつ、昨日の夜に体重計へ
さ～て、何Kgになったかな～っと
64kg …
[...]
今日の朝は
体重 61.8kg
体脂肪率 9.8%
でした
今日から実家に帰省したりして体重測れなくなるんで、しばらくお休みです
正月の間に増えすぎないように注意せねば。。。 [...]
今日の朝は
体重 61.6kg
体脂肪率 10.0%
でした
寝坊（８：３０）して測ったんでちと少なめ
ま、気長～～～にね (゜▽゜ [...]
今日の朝は
体重 61.8kg
体脂肪率 10.5%
でした
とりあえず1年後の目標を
体重 60.0kg
体脂肪率 10.0%
としてゆるやか～～～～～にダイエットしていきます ヽ( [...]
いきなりですがダイエット再開を強く決意しました！！！
ここ半年ほど穴のないベルト（なんて言うんだろ？）を使って楽～にしてたんですが、昨日ひっさしぶりに穴のあるベルトをつけてみると。。。
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━━ﾝ!! [...]
